Wat kun je verwachten?

• In het eerste gesprek gaan we jouw doel verder onderzoeken. Ik help je om structuur aan te brengen zodat het duidelijk wordt aan welk resultaat jij gaat werken. We staan stil bij jouw probleem én kijken naar wat jouw wens en verlangen is.
• Mindset. Waardoor ga je stralen en krijg jij een glimlach? Welke succeservaringen zijn er, wat doe je al wat lekker gaat? We kijken vooral naar het (onderliggende) verlangen en jouw behoeften. Je gaat voelen en zien wat jij écht wilt. Door te focussen op wat jij wilt, werk je aan een positieve mindset.
• Gedachtes. Door meer grip te krijgen op dat volle hoofd en waarom je niet doet wat je eigenlijk wel wil of kan, komt er meer rust en krijg jij weer het gevoel dat jij aan het stuur staat. Dat geeft rust en lichtheid.
• Je ontdekt hoe je vanuit mildheid en vriendelijkheid naar jezelf kunt kijken waardoor je werkt aan zelfvertrouwen.
• Waarden. Waar gaat het hart sneller en zachter van kloppen. Wat is voor jou belangrijk in het leven/werk? Ontdek hoe je deze van invloed zijn op jouw leven/werk. Een waardevol leven geeft rust en richting aan jouw leven
• Ontspanning. Aandacht voor verbinding met jezelf en jouw omgeving door lichaamsbewustzijn en aandacht voor de ademhaling. We doen dit door stil te staan, te vertragen en mindfulness. De natuur wordt benut door lekker in de frisse buitenlucht te zijn. Dat ontspant en geeft nieuwe energie.
• Actie. Je gaat concreet aan de slag met zelfbedachte stappen. Je komt in beweging om echt verandering aan te brengen in jouw leven. Van mij krijg je ook huiswerk/opdrachten mee om voortgang te houden in jouw proces.

Wat levert het je op?

• Je krijgt duidelijk wat echt belangrijk is voor jou. Jij neemt weer de regie over jouw leven.
• Zelfvertrouwen. Je voelt je zelfverzekerd en straalt dat ook uit.
• Je kan sneller en makkelijker besluiten nemen. Je weet wat je wil (en wat niet).
• Je staat stevig bij lastige situaties, en kun jij mild en vriendelijk naar jezelf blijven kijken
• Je durft nee te zeggen en blijft dichtbij jezelf.
• Je komt in actie en gaat echt stappen zetten.
• Je voelt (innerlijke) rust en lucht.

Hoe ziet een traject eruit?

• Vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dit kan in overleg telefonisch/online of wandelend
• 5 wandelingen van 1,5 uur
• Een traject duurt ongeveer 3-4 maanden
• Na elke wandeling krijg je een oefening/opdracht mee en bedenk jij een concrete actie waarmee je aan de slag gaat.
• We wandelen in de prachtige natuur van de Bollenstreek (gebied tussen Leiden en Haarlem langs de kust).
• kosten particulier 600,- vrijgesteld van BTW
• kosten zakelijk 750,- vrijgesteld van BTW