Worstel je met onzekerheid?
Heb je het gevoel dat je niet echt doet wat je kunt of eigenlijk wilt? Kom je maar niet tot actie omdat je het lastig vindt om besluiten te nemen of omdat kritische stemmen jou bezig houden?
Weet dat jij zeker niet de enige bent die zo in rondjes blijft lopen, én dat je dit kunt veranderen! Wil jij hiermee aan de slag zodat je los komt van dit patroon? Gun jezelf dan wandelcoaching.
Ik help je om weer rust en vertrouwen in jezelf terug te vinden, waardoor jij jouw innerlijke kracht versterkt en echt gaat doen wat voor jou belangrijk is!
Onze eigen gedachten maken ons
onzeker en onrustig
We hebben geleerd om veel na te denken; over wat we doen, hoe we op anderen overkomen, wat slimme keuzes zijn. Hierdoor hechten we veel aan de stemmen in onze hoofd. Ze kunnen ons helpen om zorgvuldig besluiten te nemen, maar kunnen ons ook erg belemmeren. We zijn vaak erg streng voor onszelf zonder dat we het echt door hebben. We raken (onbewust) steeds meer uit verbinding met onszelf en anderen. Met rust en mindfulness komt er ruimte en wordt het helder wat we echt willen. We (her)ontdekken waar onze kracht ligt en hoe we zelf weer regie kunnen pakken. Dat geeft zelfvertrouwen en rust.
Ons lichaam weet als eerste hoe het echt met ons gaat
Wanneer we maar doorgaan, en geen tijd nemen voor onszelf kunnen emoties niet goed verwerkt worden en krijgen behoeftes onvoldoende ruimte. Dat kost veel energie en dat zal je aan jouw lichaam het eerste merken. Door hier bewust van te worden, kun je weer werken aan balans waardoor er rust en ontspanning komt.
Ben je klaar om de eerste stap te zetten naar meer zelfvertrouwen en rust?
Neem contact met me op en ontdek hoe wandelcoaching je kan helpen om onzekerheid om te zetten in actie.